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凉茶喝太多损阳气 警惕5种食物吃错反致命

发布时间:2021-04-21 人气:

本文摘要:中医专家指出:中药零食并非人人皆宜。无论中药零食多么美味,首先是药,然后才是零食,既是药,就不仅无法多不吃,还要学会对症不吃。有适应症的人不吃对症的中药零食,可以在品尝美味的同时享用身体健康,而没对应症状的人不吃多了反而不会对身体健康产生不良影响。 1、阿胶蜜枣爱情难消化 阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有白花、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助提高面色黄白、心慌怕冷、神疲心烦、四肢力弱等症状,合适体虚、血虚者和产妇食用。

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中医专家指出:中药零食并非人人皆宜。无论中药零食多么美味,首先是药,然后才是零食,既是药,就不仅无法多不吃,还要学会对症不吃。有适应症的人不吃对症的中药零食,可以在品尝美味的同时享用身体健康,而没对应症状的人不吃多了反而不会对身体健康产生不良影响。

  1、阿胶蜜枣爱情难消化  阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有白花、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助提高面色黄白、心慌怕冷、神疲心烦、四肢力弱等症状,合适体虚、血虚者和产妇食用。  食用留意:阿胶滋腻、无法消化吸收,脾胃很差的人要较少不吃,每天不要少于10颗。

  另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。  2、枸杞不吃多了不会造成消化不良  枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提升免疫力。  枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温合适的人群很广,也有很明显的保健作用。

所以很多人把枸杞当作零食每天捉几颗来不吃。  食用留意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具备白花的起到,有可能会减少月经量,另外,枸杞不吃多了也不会造成消化不良。

  3、茯苓饼糖尿病患者咎不吃  茯苓性味甘平,健脾、利食,不吃茯苓饼有助提升食欲、增进消化。适应环境爱人挑食的儿童、体质疲惫的老人。茯苓可以止泻,常常拉肚子的人可以适度食用。

  食用留意:目前市面上的茯苓饼里加到了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。  4、凉茶降火无法当水喝  凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具备清热解毒除湿、滋阴去火的起到。  适应环境常常面红目赤、自负多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,小便干结不畅通,讨厌喝冷水不吃冷食者。

高血压、心脏病患者中有热性症状的适度饮用也可降燥。  食用留意:凉茶不应喝过于多,更加无法当作当水喝,过量喝凉茶不会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不应再行多。

面色偏白、气短哑言、更容易疲惫、手脚冰凉、小便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽可能不要喝凉茶。  5、龟苓膏脾胃虚弱者不应不吃  龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

具备清热解毒、滋阴补肾、避免暗疮、润肠通便起到。  适合口腊烦躁、面部痤疮、习惯性咳嗽的阴虚之人,可减轻阴虚症状。


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